很多人晚上不睡覺，很晚睡，早上起不來，就睡到中午吃飯才起床，這樣生活的規律怎麼正常呢？而且你身體也會不好啊！你身體的五臟六腑也是循著規律在休息，你人不休息，你的五臟六腑跟著不休息，五臟六腑也會承受不了。生活若規律常，身體才會健康你想要長壽就要生活有規律。
※希望你們回去之後好好孝順父母，與人要講信用，跟朋友要講義，遇到事務要有智慧分辨，最主要不要年少吸毒，如果吸毒，那你人生就會黑暗，尤其乾道，不要學抽菸，身體才會健康，給自己一個目標，才有一個光明的未來，無論你過去如何如何的不好，希望從這一刻開始，找到新的人生，好好做人。（太子師兄慈悲）
※道在日常生活當中，年輕人生活要有規律，可以早起但不要太晚睡，身體才會很健康！不要以為現在年輕氣壯，精氣神飽滿，就揮霍自己的生命，那就太可惜啦！所以調理自己，把自己的生活腳步調中和，有時候我們約束不了自己，就必須藉著環境來調整自己，所以境教、身教、言教，對一個修道、辦道的人是很重要的事情，學習的過程當中，要用一顆很真誠的心。（濟公活佛慈悲）
※修道是為你自己的九玄七祖爭一口氣，不要跟人家塩氣，跟別人生氣，對自己沒有好處，反而會傷了身，想讓自己長壽健康，就要少生氣。每個人從出生到年老，有生老病死的輪迴，這是每一個人都會遇到的，那你就要從生活習慣來改變自己，飲食也要改進，年紀大了，循環就不好，不能像年輕的時候，喜歡吃什麼就吃什麼，你就要懂得節制、吃得清淡心要保持愉快，有健康的身體才可以做很多事情。（李鐵拐大仙慈悲）
※能夠修道、辦道、行道不簡單，表示你的根基很好，如果能放下、看淡一切，那心境就更超越，修行辨道要自我精進，要走修道這一條路，目標方向一定要確定，才能朝著方向走去；如果你毫無目標方向，人就像行屍走肉一樣，這個肉體在就有千般用，沒有肉體就萬般休，有健康的身體就要多行功了愿，等到生病才要行功了愿就來不及，不要做平常不燒香，臨時抱佛腳的事。（曹國舅大仙慈悲）
※希望你們往後修道，懂得自己去做去行，末後時期修道辦道要自立自強，上年紀的人要懂得養生之道，懂忌口才能健康長壽，要吃清淡，淡中去體會真味，不要太重口慾，身體才會健康。（南極仙翁慈悲）
※這個世界很多的誘惑，眼睛都喜歡看好看的，看到喜歡的就被勾去了。想要這個東西，得不到又很難過，那你就要小心哦！要讓自己的眼睛看到東西，就說：「啊！那不是真的，那是假的，那是帶不走的，我不需要這些東西。」這個嘴巴都喜歡吃好吃的，不好吃的你都不喜歡，人貪這個味覺，為什麼說越清淡對我們的人體越好？清淡你吃起來才不會覺得厭，味道濃的，味道好的，你只是暫時喜歡，如果久了，你就會覺得這個味道很厭煩，所以對聖人來說，真味是清淡的。（茶童師兄慈悲）
※人吃五穀雜糧都會生病，人可以活在這個世界上是因為什麼？是因為老母給你靈性嗎？除了這些還有什麼？食糧是生命的根源，一個人再有錢，如果遇到饑荒，風不調雨不順、五穀不生，那個時候才是人類真正的滅亡，所以食糧是生存之道，現今人不喜歡務農，這叫短見，要看重這一點。（濟公活佛慈悲）
資料來源：《光明的智慧》第7冊，頁148-152。
